*sans gluten* *sans lactose* *sans œufs* *végétarien* *vegan*
Une recette saine pour le petit déjeuner, peu de sucre, de bons flocons d'avoine, des fruits secs et des graines pour bien commencer la journée !
Ici je vous propose une version cuite au airfryer, mais vous pouvez très bien la faire au four !
Les ingrédients (pour un bocal de taille moyenne)
La préparation
Dans un cul de poule, mélangez les flocons d'avoine, les amandes, les noisettes, les graines et la cannelle.
Versez le sirop d'érable dans une casserole avec 20 g d'eau et portez à ébullition, versez dans le cul de poule et mélangez bien.
Versez ce mélange dans la cuve du airfryer et laissez cuire 30 minutes à 160° en mélangeant toutes les 10 minutes.
Laissez refroidir totalement avant d'ajouter les pépites de chocolat.
Bon appétit !
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