*sans gluten* *sans lactose* *sans œufs* *végétarien* *vegan*
Une recette fraîche, des courgettes croquantes le plein de vitamines et on pense au summer body !!! 😅
En plus c'est facile !!! Prenez vous y à l'avance il faudra laisser mariner pendant 2 heures 😉
Les ingrédients (pour 4 personnes en accompagnement)
- 3 petites courgettes
- un citron jaune
- une gousse d'ail
- une dizaine d'abricots secs
- un petit bouquet de basilic frais
- 30 g de pistaches (si vous n'aimez pas vous pouvez remplacer par des pignons de pin)
- huile d'olive (2 cuillères à soupe), sel, piment d'espelette (en flocons)
La préparation
Lavez vos courgettes et coupez les en 4 dans la longueur puis en cubes, versez dans un saladier.
Pelez, dégermez et hachez la gousse d'ail, puis ajoutez la aux courgettes.
Ajoutez aux courgettes le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le piment et le basilic haché. Filmez et réservez 2 heures au frais en mélangeant de temps en temps.
Torréfiez vos pistaches (ou pignons de pin) dans une poêle à sec et concassez grossièrement. Coupez les abricots secs en petits morceaux.
Au moment de servir, ajoutez les pistaches et les abricots.
Bon appétit !!! 😀
Variante proposée : faites moitié courgettes moitié avocats 😋
Je vous laisse une autre recette de courgettes croquantes ici :
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A très vite !!!