750 grammes
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legumes et legumineuses

Cabillaud teriyaki et brocolis rôtis

Cabillaud teriyaki et brocolis rôtis

*sans gluten* *sans œufs* Un plat light, hyper light et sain, parfait pour absorber une période d'excès ou le bikini body 😉, ben oui désolée, mais va falloir commencer à y penser !!! 😅 Les ingrédients (pour 4 personnes) - 4 filets de cabillaud (vous pouvez...

Couronne feuilletée printanière

Couronne feuilletée printanière

Une belle petite recette apéritive pour vos repas de Pâques !!! 😊 Les ingrédients (pour une couronne de 26 cm environ) - 250 g de pâte feuilletée (je vous met ma recette en dessous) - 30 g de petits pois - 30 g d'allumettes de bacon - une carotte - 50...

Quiche printanière aux légumes

Quiche printanière aux légumes

Toute jolie avec ses petites fleurs !!! 🌼 Ca y est le printemps arrive, il était temps !!! A la maison tout le monde s'est resservi, donc pour le goût c'est gagné aussi !!! 😉 J'ai mis du chou romanesco, des fèves et des asperges vertes, mais vous pouvez...

Rouleaux de printemps au poulet

Rouleaux de printemps au poulet

*sans lactose* *sans gluten* *sans œufs* Avec l'arrivée du printemps, j'ai bien voulu me confronter à nouveau au pliage de rouleaux de printemps, car comment vous dire : je suis nulle mais nulle avec les feuilles de riz !!! 😅 Je trouve ça horrible à plier...

Quiche aux oignons rouges et asperges

Quiche aux oignons rouges et asperges

*végétarien* Je ne peut pas résister quand je vois arriver les premières asperges vertes (à condition qu'elles soient françaises bien entendu 😉) Je n'avais jamais pensé faire ça en quiche mais on a trouvé ça pas mal du tout à la maison, seul problème...

Gaufres curry et graines et chou fleur rôti

Gaufres curry et graines et chou fleur rôti

*végétarien* Un bon petit plat végétarien bien gourmand !!! Bon le chou fleur rôti j'en fais souvent à la maison avec du poulet ou du poisson, mais avec ces petites gaufres c'est vraiment pas mal !!! Vous pourrez bien entendu rajouter un œuf mollet si...

Roses de courgettes et fêta

Roses de courgettes et fêta

*végétarien* *sans œufs* Ces petites roses de courgette bien croustillantes ont eu beaucoup de succès chez moi ! C'est pas bien compliqué, du coup lancez vous ! Les ingrédients (10-12 pièces) - 200 g de pâte feuilletée (maison ou pas, je vous laisse ma...

Crème de betterave et fêta

Crème de betterave et fêta

*végétarien* *sans gluten* *sans œufs* Rien de plus facile pour un p'tit apéro !!! En trempette ou en tartinade c'est vous qui décidez ! 😉 Les ingrédients - 130 g de betterave cuite - 200 g de fêta - 10 g d'huile d'olive - 10 g de jus de citron jaune...

Salade chaude d'ébly au pesto de roquette et chou fleur rôti

Salade chaude d'ébly au pesto de roquette et chou fleur rôti

*végétarien* *sans œufs* OK ça fait un nom très long pour ce bon petit plat, mais bon si vous voulez tout savoir de ce qu'il y a dedans pas le choix !!! 😅 L'ebly ça fait pas tellement longtemps qu'il est revenu sur notre table, y'en a une qui n'aimait...

Gratin de haricots blancs et épinards

Gratin de haricots blancs et épinards

*végétarien* *sans gluten* *sans œufs* Comme d'hab, j'ai vu passer ça sur internet et du coup j'ai voulu tester !!! Et puis un gratin avec des haricots blancs c'est quand même pas commun, mais bien bon !!! 😁 Les ingrédients (pour 4 personnes) - 240 g...